Nên k?t h?p v?i ch? ?? sinh ho?t ?i?u ??, t?ng c??ng các bài t?p th? d?c t?t cho c? sàn ch?u, h?n ch? u?ng nhi?u n??c vào bu?i t?i tr??c khi ?i ng? ?? ??t ???c Hello?u qu? t?t nh?t.Tôi b? ti?u nhi?u ?ang u?ng thu?c vesicare. Có nên u?ng thêm v??n ni?u ?an hay koVi?c ?i ti?u nhi?u l?n vào ban ?êm vì không th? nh?n n?i khi?n gi?c ng? b?